MERASAKAN nyeri pasca operasi atau olahraga tentu
tidak mengenakan. Anda pun harus terus bergantung dengan obat penghilang
rasa sakit yang tidak nikmat dimakan. Sementara itu, ada banyak makanan
manis yang tidak hanya bisa meningkatkan suasana hati, tetapi juga
mengurangi rasa sakit.
Berikut adalah beberapa makanan sehat yang bisa Anda nikmati, untuk menghilangkan rasa sakit di tubuh, seperti dilansir dari Timesofindia, Sabtu (27/6/2015).
Ceri
Menurut penelitian, buah imut dan berwarna ini dapat membantu perbaikan otot. Minumlah jus ceri atau siapkan mereka sebagai camilan setelah berolahraga atau latihan berat
Bawang merah
Bawang jenis ini telah dikenal mampu bekerja sebagai penghilang rasa sakit selama berabad-abad. Usapkan bawang merah yang telah diiris atau dipanaskan dengan sendok makan bersama minyak zaitun di persendian yang sakit.
Jahe
Menambahkan jahe segar atau yang telah dikeringkan dalam makanan dapat membantu mencegah dan mengatasi nyeri otot dan persendian. Menurut penelitian, rempah ini juga membantu mengempiskan pembengkakan dan kekakuan.
Oat
Ini tidak hanya baik sebagai makanan “pembakar lemak”, oat yang mengandung magnesium juga ditemukan dapat mengatasi kram menstruasi dan meredakan nyeri dinding rahim. Makanan ini juga mengandung zink yang direkomendasikan untuk wanita yang mengalami nyeri saat menstruasi. (Okezone.com)
Berikut adalah beberapa makanan sehat yang bisa Anda nikmati, untuk menghilangkan rasa sakit di tubuh, seperti dilansir dari Timesofindia, Sabtu (27/6/2015).
Ceri
Menurut penelitian, buah imut dan berwarna ini dapat membantu perbaikan otot. Minumlah jus ceri atau siapkan mereka sebagai camilan setelah berolahraga atau latihan berat
Bawang merah
Bawang jenis ini telah dikenal mampu bekerja sebagai penghilang rasa sakit selama berabad-abad. Usapkan bawang merah yang telah diiris atau dipanaskan dengan sendok makan bersama minyak zaitun di persendian yang sakit.
Jahe
Menambahkan jahe segar atau yang telah dikeringkan dalam makanan dapat membantu mencegah dan mengatasi nyeri otot dan persendian. Menurut penelitian, rempah ini juga membantu mengempiskan pembengkakan dan kekakuan.
Oat
Ini tidak hanya baik sebagai makanan “pembakar lemak”, oat yang mengandung magnesium juga ditemukan dapat mengatasi kram menstruasi dan meredakan nyeri dinding rahim. Makanan ini juga mengandung zink yang direkomendasikan untuk wanita yang mengalami nyeri saat menstruasi. (Okezone.com)
Posting Komentar